יום היוגה הבינלאומי: "מחזקים את הקשר בין הגוף לנפש"
21.06.21 / 15:04
היום, 21 ביוני, אנו מציינים את יום היוגה הבינלאומי! לרגל היום המיוחד שוחחנו עם מדריך יוגה באר שבעי מהפרויקט יוגה ב"שכונה שסיפר על חשיבות היוגה, על מה שהוביל אותו לעולם הזה ועל החיבור בין הגוף לנפש באמצעות התנועה
יום היוגה הבינלאומי ה-7 מצויין היום, 21 ביולי, ברחבי העולם וגם כאן בארץ ובבאר שבע. אין ספק שתרגול יוגה הפך לנפוץ בשנים האחרונות כשעוד ועוד אנשים מבינים את חשיבותו עבור הגוף והנפש. גם כאן בבירת הנגב אנו רואים עוד ועוד חדרי סטודיו ושיעורי יוגה שנפתחים ומדריכים שעוסקים בתחום.
פרויקט מקסים שמנגיש את עולם היוגה לקהילה הבאר שבעית הוא יוגה ב"שכונה של קהילת הרשת: באר שבע מבית ארץעיר. הפרויקט מציע שיעורי יוגה קהילתיים במרחב הציבורי פתוחים לכולם ובצורת תשלום בכובע- לפי רצון ויכולת. "המטרה שלנו היא להנגיש את תרגול היוגה, מה שמייחד את המורות הוא שכולן מעבירות את השיעורים בהתנדבות על פי עקרון הדאנא שמשמעותו נדיבות הלב", סיפר ל'באר שבע נט' מתן דרור, מרכז יוגה ב"שכונה ומדריך יוגה בפרויקט, "אז מי שמגיע לשיעור יכול לשלם כמה שהוא רוצה ויכול והכל בסדר".
מתן מעיד על עצמו שהוא מתרגל יוגה כבר עשר שנים ומדריך יוגה בחמש השנים האחרונות בפרויקט. "אני נכנסתי ליוגה מהחיבור הפיזי לתחום, הייתי בטיול והיו איתי מלא אנשים שעשו יוגה, זה היה נראה לי מגניב ואפשרות לעשות כושר אז הצטרפתי אליהם. עם השנים הבנתי את הפן הרוחני ואת החיבור בין הגוף לנפש באמצעות התרגול. גם ביוגה ב"שכונה רואים היענות, אם בהתחלה היה רק שיעור אחד בשבוע עכשיו יש שמונה שיעורים בכל שבוע, הפרויקט התפתח מאוד".
מה החשיבות בעיניך של היוגה לגוף ולנפש שלנו?
"לי באופן אישי זה עשה טוב, בעיני חשוב להזיז את הגוף, חשוב לפעול ולנוע וביוגה יש גם את זה. זה בא ביחד עם חיבור בין הגוף לנפש, חיבור בין מה שאנחנו מרגישים בגוף הפיזי למי שאנחנו כבני אדם. הרעיון בתרגול היוגה הוא שיש כל מיני תנועות שאנחנו עושים ותוך כדי נושמים ומתרכזים בנשימה, מתוך הנשימה הרגועה והשהייה בתנוחה אנחנו מחזקים את הקשר בין הגוף לבין הנפש, בין הגוף לתודעה. בנוסף גם פיזית היוגה מאוד מחזקת ומסייעת בגמישות של גוף".
אז זו המטרה שלך כמדריך יוגה- מה אתה רוצה לעורר אצל המתאמנים שמשתתפים בשיעור?
"כן המטרה היא ליצור את החיבור בין הגוף לנפש, התרגולים שלי חוזרים על עצמם ולא משתנים הרבה ובכל תרגול זה מה שחוזר, ההסבר של מה המטרה, של לחבר את הגוף לנפש ולהרגיש טוב בגוף. המטרה היא להיות שלמים עם הגוף שלנו כמו שהוא והמתרגלות שבאות מוצאות בזה תועלת".
לכבוד יום היוגה הבינלאומי- מה הטיפ שלך למי שרוצה להתחיל לעשות יוגה?
"בואו ליוגה ב"שכונה! תוכלו לעשות שיעורי יוגה לא משנה מה התקציב שלכם. יש לנו הרבה מורות, סגנונות שונים בכל שיעור, את השיעורים עושים במרחבים פתוחים ברחבי העיר כמו בפארק הסופרים וזה פתוח לכולם".
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתים בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל:[email protected]
