קציצות בריאות

09.03.23 / 13:39

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('50870536-a40d-4830-9264-0dd620596d35','/dyncontent/2024/5/1/490c2377-284e-4da5-8be4-3136246574d4.jpg',17827,'תמוז 0524 אייטם',525,78,true,43241,'Image','');},7],[function() {setImageBanner('50870536-a40d-4830-9264-0dd620596d35','/dyncontent/2024/5/6/5a911776-e691-4112-b485-28aa508cfd19.jpg',17855,'טכנולוגית 0523 אייטם',525,78,true,43241,'Image','');},7],[function() {setImageBanner('50870536-a40d-4830-9264-0dd620596d35','/dyncontent/2024/5/1/b7c969b2-484f-4331-bd04-bd9ead8fafb4.gif',17822,'סמי 0524 אייטם',525,78,true,43241,'Image','');},7]]);})

תגים: קציצות בריאות

חג הפסח קרב ובא וזה הזמן לחגיגה של בריאות. הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף מציעה מנה משודרגת של קציצות בריאות עם גזר, קישוא וקולורבי, שאפשר להכין ביחד עם הילדים.

מצרכים (15 מנות)

גזר גדול מגורד בפומפיה גסה
קישוא גדול ומקולף, מגורד בפומפיה גסה
קולורבי גדול מגורד בפומפיה גסה
½ בצל בינוני, מגורד בפומפיה
¼ כוס שילוב של פטרוזיליה קצוצה דק וכוסברה (ניתן רק פטרוזיליה או רק כוסברה)
3 כפות קמח מצות מלא
2 ביצים בגודל בינוני
כף שמן קנולה
כפית של מלח ומעט פלפל שחור

אופן ההכנה:

מערבבים את כל החומרים בקערה למחית.
מחלקים את המחית ל-15 קציצות. אם קטנות מידי לטעמכם, ניתן ליצור קציצות גדולות יותר.
מחממים תנור ל-200 מעלות. מניחים את הקציצות על נייר אפייה ומכניסים לתנור למשך 20 דקות, או עד שהקציצות מזהיבות.
הופכים את הקציצות ואופים למשך 10 דקות נוספות.

ערכים תזונתיים (ליחידה של קציצה בודדת)

קלוריות: 39 קק"ל

חלבון: 1גר'

פחמימה: 4.5גר'

שומן:1.2 גר'

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתים בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל:[email protected]

כל הפרטים על נדל"ן בבאר שבע

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('5ce588c2-4cce-4989-9c8a-018b3ad908fa','/dyncontent/2024/5/1/490c2377-284e-4da5-8be4-3136246574d4.jpg',17827,'תמוז 0524 אייטם',525,78,true,43243,'Image','');},7],[function() {setImageBanner('5ce588c2-4cce-4989-9c8a-018b3ad908fa','/dyncontent/2024/5/12/ee37cad6-a98b-4394-9d4a-04fd731542e7.gif',17870,'פאלאס 0524 אייטם',525,78,true,43243,'Image','');},7]]);})


שם:
טלפון:
דוא"ל:
נושא :
קובץ:
אחד מהשדות שהזנת לא חוקי, אנא תקן אותם ושלח שוב.

קציצות בריאות

אולי יעניין אותך גם