אל תחכו לדקה ה-90: איפה הכי כדאי להתאמן לקראת מרוץ הלילה של באר שבע?
25.08.26 / 14:02
ב-9 בספטמבר יהפכו רחובות באר שבע למסלול ריצה מואר עם אלפי משתתפים מכל הארץ. רגע לפני שריקת הזינוק לחצי המרתון ולשאר המקצים, מאמן הריצה סרחיו אללוף מקבוצת Running B7 עושה סדר ומסמן את מסלולי האימון הטובים ביותר בעיר – מהשדרות המרכזיות ועד לפארקים הפסטורליים.
ההכנות למרוץ הלילה של באר שבע (Light Run Festival), שיתקיים ב-9 בספטמבר, כבר נמצאות בישורת האחרונה. אלפי רצים מכל רחבי הארץ צפויים לפקוד את בירת הנגב לאחד מאירועי הספורט הגדולים והמוארים בישראל. השנה יכלול המרוץ מקצה תחרותי של חצי מרתון (21.1 ק"מ), לצד מקצים נוספים של 10 ק"מ, 5 ק"מ, 2.5 ק"מ למשפחות ומקצי ילדים.
כדי שלא תגיעו אל קו הזינוק ללא הכנה ראויה, המאמן סרחיו אללוף, מנהל קבוצת הריצה המקומית "Running B7", ממליץ על מסלולי הריצה שחובה להכיר ברחבי העיר. לדבריו, באר שבע מציעה כיום מגוון רחב של מסלולים מוסדרים המתאימים לכל רמה – החל מרצים שעושים את צעדיהם הראשונים ועד למקצוענים המתכוננים להשלים את חצי המרתון.
מי שמעדיף את הנוף האורבני הפתוח, יכול למצוא את מבוקשו בשדרות המרכזיות של העיר שעברו בשנים האחרונות שדרוג משמעותי. שדרות רגר, למשל, מציעות מסלול פופולרי של 3.5 קילומטרים לכל כיוון. הרחוב המרכזי שודרג עם מדרכות רחבות, שבילי ריצה מוסדרים והצללת עצים, והוא חולף על פני מוקדים מוכרים כמו בית החולים סורוקה, אוניברסיטת בן-גוריון, המשכן לאומנויות הבמה ועיריית באר שבע. היתרון הגדול של השדרה הוא החיבור הישיר שלה לדרך מצדה ולשדרות דוד טוביהו, מה שמאפשר לרצים לחבר את המקטעים לאימון ארוך ומאתגר יותר.
דרך מצדה עצמה מספקת מסלול נוח של כ-3 קילומטרים המחבר בין שכונות ד' ו-ב', החל מסורוקה ועד לגרנד קניון, תוך ריצה על שבילים רחבים. משם ניתן להמשיך לשדרות דוד טוביהו, המציעות מסלול של 2.5 קילומטרים מצומת אלי כהן שליד קניון הנגב ועד לאזור הסקייטפארק, בתוואי שעבר פיתוח ניכר והפך למועדף על מתאמנים רבים.
מעבר לכבישים הראשיים, באר שבע מציעה גם לא מעט ריאות ירוקות ופארקים לאימונים באווירה פסטורלית. פארק נחל באר שבע הוא יעד מצוין לאימונים בטווחים משתנים של 5 עד 10 קילומטרים לאורך גדות הנחל ודרך העפר הסמוכה למתחם איקאה. הפארק כולל גם את מתחם הספורטק עם מסלול מעגלי ומדוד של קילומטר, וגרם מדרגות סמוך לפרגולה המרכזית שמתאים במיוחד לאימוני עליות עצמאיים. לא רחוק משם נמצאת טיילת נפתלי הרץ אימבר, המשתרעת מפארק הפעמון ועד דרך ג'ו אלון לאורך כ-2.5 קילומטרים, ומשלבת שבילי ריצה, מתקני כושר ונוף פתוח לנחל.
גם בתוך השכונות מסתתרים פניני אימון קומפקטיים. פארק הסופרים, הממוקם בלב האזור הסטודנטיאלי של שכונה ב', מציע מסלול מוצל באורך קילומטר אחד. הפארק מתאים מאוד לריצת חימום, לריצה קלה או לאימוני אינטרוולים מהירים, ואף מציע את "קפה רגע" כנקודת עצירה מרעננת בסיום. בשכונה ג' הסמוכה, פארק מרמלדה כולל מסלול מעגלי של 750 מטרים המשלב גבעות מלאכותיות ונקודות תצפית יפות, מה שהופך אותו לאידאלי לאימונים ממוקדים ונוחים ממש בלב העיר.
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתים בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל:[email protected]
