מאמן הכושר של באר שבע לשנת 2020: אביב חכמון

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('d5aa2f05-bc84-40fa-875a-96fd10c73dd6','/dyncontent/2021/7/29/694d8f10-2c55-4c08-8d91-6c1a9d8b5a5b.jpg',12633,'',525,78,true,33743);},7],[function() {setImageBanner('d5aa2f05-bc84-40fa-875a-96fd10c73dd6','/dyncontent/2021/7/26/dd324c25-0cc4-4163-b23a-e80821241dd0.jpg',13164,'',525,78,true,33743);},7]]);})

הוא נכנס לתחום הכושר כבר בגיל 19 מתוך רצון להשפיע גם על אחרים לטובה באמצעות הספורט ועבורו המתאמנים שלו הם הדבר הכי חשוב- אתם בחרתם באביב חכמון למאמן הכושר של באר שבע לשנת 2020!

מאמן הכושר של באר שבע לשנת 2020- אביב חכמון. צילום: אייל אנגל

אם אתם מתאמנים ומכירים את עולם הכושר הבאר שבעי, בטוח שמעתם על אביב חכמון. מדובר באחד ממאמני הכושר המובילים בעיר וגם בכוכב השנה שלכם, גולשי 'באר שבע נט', בתחום הכושר לשנת 2020!

אביב בן 30, נשוי ואב לתינוקת מיה בת שנה וחצי, עובד כ-11 שנים בתחום הכושר והספורט. הוא למד במכללת קיי והתמחה במקצועות הספורט בקמפוס שיאים באוניברסיטת בתל אביב. "בשנתיים הראשונות שלי כמאמן עבדתי ברשת הולמס פלייס, שם קבלתי הרבה ידע וכלים מעשיים", סיפר אביב ל'באר שבע נט', "מאז אני עצמאי, עם חדר כושר ייחודי שעונה על כל צורך ומטרה של הלקוח, בדגש על יחס אישי ופרטני. כיום יש לנו צוות של ארבעה מאמנים שעובדים עם כל סוגי האוכלוסייה- מאימוני ילדים ועד גיל הזהב".

איך התחושה להיבחר על ידי תושבי הדרום לאיש השנה בתחום הכושר?

"התחושה להיבחר על ידי תושבי הדרום לאיש השנה בתחום הכושר מרגשת ומשמחת אותי מאוד, זה סיפוק אדיר עבורי. באר שבע היא עיר מדהימה, אנשים חמים, מפרגנים וממליצים עלינו בכל הרשתות והקבוצות. זה המקום שלי להגיד להם תודה רבה על כל השנים של הפרגון, הרבה בזכותם".

מתי הבנת שאתה רוצה להיות מאמן כושר? מה הוביל אותך לזה?

"אם להיות כנה, הרצון להיות מאמן כושר התחיל כבר בגיל 15 בערך. תמיד הייתי  בכושר דרך ענפים כמו ריצה, טיפוס, שחיה וחדר כושר. בנוסף כל עניין הכושר עזר לי להתמודד עם בעיות הקשב והריכוז שחוויתי... במקום לקחת רטלין, היה טוב יותר לצאת ל5-10 קילומטר ריצה לפני בית הספר. סחפתי אנשים לכל סוגי הספורט ופתאום שמתי לב שיש לי כוח השפעה חיובי. אמא שלי אמרה לי שיש לי יכולת השפעה ובאמצעותה אני יכול לעזור ולשנות להרבה אנשים את החיים. בזכותה בגיל 19 הייתי כבר מאמן. תודה ענקית לה' יתברך שזכיתי לעבוד במקצוע שאני הכי אוהב".

מה הטיפ הכי חשוב שאתה נותן למתאמנים שלך?

"טיפ חשוב שאני נותן למתאמנים שלי הוא לשמור על רצף ומעקב טלפוני יומיומי איתי בעניין האימונים והמוטיבציה. אנחנו מקיימים שקילה ובדיקת מדדים אחת לשבוע וככה יוצרים מסגרת למי שאיבד אותה".

שנת 2020 הייתה ללא ספק 'שנת הקורונה', מה שהשפיע רבות על כולנו וגם על עסקים עצמאיים שמצאו עצמם סגורים, ללא הכנסה ועם הרבה לחצים. גם אביב משתף בקשיים שחווה: "לאורך 11 שנות עבודתי כמאמן לעולם לא סגרתי את העסק שלי ולו ליום אחד למעט שבתות וחגים. לצערי הגבלות הקורונה הובילו לסגירת העסק לתקופה ממושכת".

איך התאמת את עצמך למצב?

"המתאמנים שלי חשובים יותר מהכל וביצעתי איתם בכל יום אימונים בזום. בנוסף, הפצתי לכולם תכניות אימון מוכתבות ומצולמות, כדי שבאמת יוכלו לשמר את כל העבודה שלי איתם גם מרחוק ומהבית. פיתחתי את שיטת האימון "האח הגדול", הצבתי מצלמות אבטחה עם קול ואימנתי דרך המצלמות כך שהמתאמן ראה אותי במסך גדול, כשאני נמצא בחדר הסמוך. שיטה שנועדה לכל מי שפחד לפגוש אותי אחרי שהייתי חולה מאומת בקורונה. לאחר מכן, כאשר אושרה הפתיחה המחודשת, קיבלתי מתאמנים בקפסולות קטנות יותר, תוך כדי שמירה מירבית על מרחק וחיטוי בין אימון לאימון".

אביב חכמון. צילום: אייל אנגל

איך אתה מסכם את שנת 2020?

"שנת 2020 הייתה שנה לא קלה לעולם, אבל למדתי שלוקחים רק את הדברים הטובים- הרבה שעות משפחה עם אישתי עדי המדהימה ומיה הבת שלי הנסיכה. עברתי למידה, שדרוג, פיתחתי את היצירתיות תוך הרבה אמונה שהכל בסוף לטובה".

מה השאיפות שלך לעתיד?

"השאיפות שלי לעתיד הן להפיץ את כל הטוב שאנחנו "מייצרים" לכמה שיותר אנשים. במיוחד בעניין החינוך לילדים, שלא יעליבו אף אחד בגלל המראה החיצוני ולספק לכולם תחושת ביטחון עצמי ושמירה על אורח חיים בריא".

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתים בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל:[email protected] 



$(function(){setImageBanner('bd2945d1-8960-4856-b0bc-f06e17ec67a7','/dyncontent/2021/7/26/f393b752-947e-41c1-8d08-34d2d25e8857.jpg',13173,'',525,78,false,33745);})
 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה