איך עושים כושר כשאסור לעשות פעילות ספורטיבית?

setImageBanner('f547059c-0cdb-4cb1-9591-fade217126d9','/dyncontent/2020/6/21/d5034172-2db6-4b3e-ac64-cbeee6ddc4de.jpg',10888,'',525,78,false,33920);

ליבי ניזבארג מבאר שבע, חולה בתסמונת הפיברומיאלגיה. תסמונת הפיברומיאלגיה מתארת מצב שכיח של כאבי שרירים מפושטים ותשישות המופיע אצל 2% מהאוכלוסייה. כל חייה הייתה ליבי חולה בתסמונת אך אובחנה לפני 5 שנים. לליבי, כמו לחולים האחרים בתסמונת ישנה בעיה לעשות פעילות ספורטיבית- מהר מאוד הגוף מתעייף וסובל מכאבים.

בשנה שעברה חברתה החולה גם היא בתסמונת לקחה אותה לאימון היכרות ב-ems club לכבוד יום הולדתה. ליבי מספרת: "וואוו, התאהבתי ורק חיכיתי שיפתחו את הסניף המיוחל בבאר שבע".

לפני מס' חודשים נפתח הסניף הראשון בדרום הארץ, באר שבע וליבי החלה להתאמן באימון שבועי: "אני הולכת לאימון פעם בשבוע עם אותה מדריכה. האהדה שלה כלפיי מאוד עזרה לי. מה שלאחרים נראה קל- לנו ממש לא. זה עושה לי ממש טוב- מפחית לי את הכאב, ממריץ אותי".

-

השאיפה שלה להגיע ולהתאמן פעמיים בשבוע מהסיבה "אם אני מתאמנת מדי יום שלישי- עד יום שבת אני מרגישה בהיי ומיום ראשון ההיי מתחיל לדעוך. השריר מתחיל להתעייף והכאב חוזר". ליבי מסכמת: "צריך לעשות זאת במינון הנכון, לשתף את המאמנת ולהקשיב לגוף. אני לא משלבת שום פעילות ספורטיבית אחרת כיוון שהגוף שלי לא מאפשר לי".

עוד הוסיפה: "המאמנים עובדים איתי לפי הקצב שלי, מאוד ערים לאם אני יכולה לעמוד בפולסים. אני עושה תרגילים מאוד מסוימים, הכול במינון הנכון. הצוות ממש נחמד, מבין וזה כיף. זה עושה הרגשה טובה . לי זה עשה מאוד טוב- אני מאוד מרוצה וממליצה בחום".

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתים בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל:[email protected] 



setImageBanner('8434b475-53be-46db-9ee0-2958d965fffe','/dyncontent/2020/6/21/d5034172-2db6-4b3e-ac64-cbeee6ddc4de.jpg',10888,'',525,78,false,33922);
 
setImageBanner('0c09ff71-32fa-41d7-ad54-cc081ad5e23d','/dyncontent/2020/6/21/d5034172-2db6-4b3e-ac64-cbeee6ddc4de.jpg',10888,'',525,78,false,33924);
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה