אורח חיים בריא לגיל השלישי / מרכז קהילתי טנה
הרצאה בנושא אורח חיים בריא כי הבריאות שלנו היא הבחירה היומיומית שלנו .
הרצאה מעשירה ומעוררת השראה בה נלמד כיצד לשלב הרגלים קטנים שעושים שינוי גדול בגוף, בנפש ובאנרגיה היומיומית שלנו.
בהרצאה נדבר על תזונה נכונה ומאוזנת , חשיבות התנועה והפעילות הגופנית בכל גיל , איזון בין גוף לנפש, ניהול מתחים ושינה איכותית.
בואו לקבל ידע, השראה וטיפים פרקטיים שיכניסו יותר חיוניות, שמחה ובריאות לחיים.
קרדיט תמונה: FREEPIC
