טיפ חשוב לשמירה על בריאות הנפש מאת "כללית"

$(function(){setImageBanner('4206a29f-e4e8-41dd-a8b6-83026c1e9a2a','/dyncontent/2021/11/30/f3db6c97-48e5-4e0c-9cbb-c844ac948e03.jpg',13847,'',525,78,false,36411);})

נושא הבריאות הנפשית הוא חשוב, במיוחד בימים אלה. לכבודו ריכזנו לכם, יחד עם צוות היחידה לבריאות הנפש ב"כללית" טיפים לשמירה עליה

depositephotoהטיפ הראשון מקבוצת "כללית" לשמירה על בריאות הנפש נוגע בשינה טובה: שינה חשובה מאוד לבריאות הנפשית. השינה עוזרת במילוי המצברים מצד אחד ולריקון כל המתחים והדאגות מהצד האחר. שינה מאפשרת חידוש של חומרים כימיים המאזנים את מצב הרוח ובלעדי שינה טובה תחושות דכדוך וחרדה עלולים לצוץ.

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתים בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל:[email protected] 



$(function(){setImageBanner('ee709e7c-e871-47f8-874f-0cba43d4faf6','/dyncontent/2021/11/22/0b8b1767-b862-40eb-a4e9-65378ace5c0b.gif',13779,'',525,78,false,36412);})
 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה